Cảm giác uể oải mệt mỏi vào mỗi sáng thức dậy sẽ bị đánh bay ngay lập tức nếu như bạn chăm chỉ thực hiện 5 lời khuyên dưới đây:

1. Bắt đầu buổi sáng bằng một bản nhạc

Thay vì lướt facebook, mỗi sáng hãy bật một bản nhạc vui tươi để đánh thức tâm hồn của bạn, lên dây cót tinh thần cho một ngày dài mệt mỏi.

2. Vận động nhẹ nhàng

Hãy dành ra từ 7 đến 10 phút để thực hiện vài động tác yoga hoặc tập ngồi thiền để có

một cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi được mọi bệnh tật.

3. Bữa sáng đơn giản, đủ chất

Bữa sáng là thời điểm tốt nhất để nạp năng lượng cho cơ thể sau 1 giấc ngủ dài. Thời điểm ăn sáng thích hợp nhất là sau thời gian thức dậy khoảng 30 phút.

4. Cập nhật bản tin mới trong ngày

Lướt web hoặc đọc báo vào buổi sáng vừa giúp bạn thư giãn tinh thần vừa giúp cập nhật các thông tin mới mà có thể tối qua bạn đã bỏ lỡ đấy nhé!

5. Lên danh sách những việc cần làm

Ngày hôm nay bạn sẽ thực hiện những công việc gì?

Bữa ăn trưa nay với đồng nghiệp sẽ hết khoảng bao nhiêu? Tối nay bạn sẽ đãi cả nhà món gì?

Hãy note lại những thông tin này vào phần dự chi hoặc lên sẵn danh sách mua sắm cùng với Sổ Thu Chi MISA luôn nhé!

Chuyên mục: KhácPhong cách sống

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *